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用健身器材健身是大众非常喜爱的活动，在选择时我们结合不同的健身器材来谈谈健身特.点，以帮助大家找到更适合自己的健身器材。
跑步机它是发展心肺功能，进行有敏训练的室内器械之一。这种器械可供环境不好，运动条件差，又没有足够运动时间的锻炼者使用。跑步机的跑步平板的倾斜角度可以自由调节.倾斜角越大练习强度越高。
登山机它是一种模拟攀登动作的健身器材。使用它对发展上下肢力量及全身协调配合效果尤佳。爱好攀登活动的人不用走出家门，或者说不用去山谷就能进行攀登练习。该器械目前已发展到用电脑来控制，它能对攀登的高度及时间作出准确反应。
健身车它是一种有氧训练的健身器材。由于健身车不仅运用了自行车原理，而且外形还类似于自行车。因而又被称做健身自行车。使用健身自行车能发展腿部力，提高腿部的柔韧性和协调性，还能发展心肺功能。现在设计、开发的健身车配有电子程序控制仪，可以测定训练时间、行程距离和心率。它还具有消耗热能数字显示和扫描显示。式样也从以前单一的坐式发展到了可以卧躺，练习起来更加舒适、轻松。适合誉部肥大者使用。
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